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神經衰弱者能喝茶嗎

最近,周老師得了神經衰弱症,夜晚經常失眠、多夢易醒,白天頭昏腦脹、情緒不穩定、食欲不佳,精力體力都不如以前。聽人說神經衰弱患者最忌喝茶,他連忙把多年的飲茶習慣也戒掉了。那麼,神經衰弱患者真的都需要“戒茶”麼?神經科醫生指出,神經衰弱者的主要症狀是夜晚不能入睡,白天無精打采沒有精神。

  神經衰弱患者往往害怕飲茶,認為飲茶後,刺激神經,可能更加睡不著覺。實際上,從辨證施治的觀點來看,要使患者夜晚能睡得香,必須在白天設法使其達到精神振奮。因此,神經衰弱者可在白天上、下午各飲一次淡茶,上午飲花茶,下午飲綠茶,以達到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶,平復情緒就能安穩入睡。專家說,茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但並不是喝得越多越好。一般健康的成年人,平時又有飲茶習慣的,一日飲茶12克左右,分3—4次沖泡是適宜的,而神經衰弱者飲茶量應適當減少。從改善神經衰弱症狀的角度看,喝淡茶為好。淡茶內茶鹼含量較少,能提神醒腦,恢復體力,使人保持清醒,而且不會影響睡眠。醫生介紹了幾種適合神經衰弱者飲用的保健茶:

  烏龍保健茶原料:烏龍茶4克,槐角24克,冬瓜皮24克,首烏40克,山楂肉20克。製作:烏龍茶置器內,用餘藥清水煮沸,取汁沖泡,代茶飲。功能:防病保健,常服可健身延年。

  烏龍戲珠棗茶原料:滄州金絲小棗,福建烏龍茶。製作:將茶濾紙袋直接放入杯中,開水沖泡,代茶飲。功能:益智安神,適用於胃病、神經衰弱及各種慢性病。

  刺五加茉莉花茶原料:用刺五加、茉莉花、綠茶等組成。不拘時,頻頻飲。功能益智安神,適用於氣短乏力、神疲怠倦等症。
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