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標題: 小貼士坐地鐵聽耳機最傷聽力 [打印本頁]

作者: lesliwwe2148    時間: 2013-3-18 02:02     標題: 小貼士坐地鐵聽耳機最傷聽力

貼心提示

  ◆英國的一項科學研究表明,長時間地戴耳機聽歌,可導致耳聾提前30年到來。

  ◆耳機最好選頭戴式的,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

  ◆戴耳機聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。

  時下,用MP3或者手機聽歌在年輕人中已成為一種流行。在公車內、地鐵裏、大街上……任何一個人來人往的角落,隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而,殊不知,在我們全情沉醉於音樂世界的同時,我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”——

  “耳機族”耳聾或提前30年

  酷愛搖滾音樂的小貝時常耳朵裏塞著一副耳機,特別是在商場、地鐵等聲音嘈雜的場合,為了讓自己聽得更清楚,她還會有意識地把聲音調高。晚上回到家中看電視時,聲音總是開得很大,自己還渾然不覺。直到有一次家人問她:“這麼大的聲音,連耳朵不好的老人家都受不了,你的耳朵吃得消嗎?”後來在體檢中經醫生診斷,她被確診為感音神經性耳聾,聽力衰退程度已經很嚴重。

  大學生小陽由於學習壓力過大,出現了失眠的情況,聽說聽音樂可以治療失眠,於是她每天晚上睡覺前都戴上耳機聽一陣子,常常音樂還在放著,她卻已經睡著了。失眠有了好轉,然而很快,她卻發現自己開始有耳鳴的現象,聽東西也時常不清楚,要別人說很多遍。後來發展到全身都出現異常症狀,經常頭暈頭痛,甚至耳朵一碰就痛,嚴重影響到她的學習和生活。經過醫生的音叉檢查和純音測試,發現她的聽力已比正常水準下降了30分貝。

  根據來自英國的一項科學研究表明,長時間地戴耳機聽歌,可導致耳聾提前30年到來!

  坐地鐵聽耳機最傷耳

  “在地鐵、公車這種環境裏,音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裏,本身就是一個相對封閉的環境,會對人的耳朵產生一定的壓力,再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裏,帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜,就會造成毛細胞的損傷。”耳鼻喉科專家這樣告訴記者。

  據瞭解,當人耳聽到的音量超過85分貝時,時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時,足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右,有些高頻範圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經,造成興奮性毒性,植物神經功能也會紊亂,除了耳鳴,嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的雜訊中,脈衝式雜訊,就像MP3裏傳出的聲音,對聽力的損傷最大。

  現在使用最多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險,一旦超過最大音量的80%,聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。研究還表明,對聽者而言,內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

  此外,專家還指出,聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的,短時間內,一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流,所以很難引起人們的警惕,但是再過若干年,喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群,擁有一雙提前衰老的耳朵。

  研究還表明,人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損,就會造成語言識辨力下降,也就是說,聽得見別人在說話,卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞,其數量在一個人出生時就已經定了,損傷一個就少一個,是不可逆轉的。目前,突發性耳聾在都市白領中發病率很高,多數就是耳機使用過頻造成的。

  專家提醒

  音量不超過60%

  連續聽不超過60分鐘

  “經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。”專家向記者介紹日常生活中保護耳朵的一些小常識。

  此外,要儘量在安靜環境下聽音樂,儘量避免在一些喧囂的場所。專家認為,一旦外界環境變得嘈雜,耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾;而在安靜環境下,幾種耳機的輸出音效相差無幾。

  購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裏,聲音沒有出處,都向著鼓膜發過去,聲音全部被鼓膜接收,對聽力的損傷更大。一般來說,聽到同等音量的音樂,用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。

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  常見耳病早預防

  耳朵是人重要的感知器官,也是一個較為脆弱的人體器官。在平時的生活中,一不當心,耳朵也會出現“狀況”,如突發性耳聾、中耳炎等等,影響到人們的正常生活。愛耳護耳就要多瞭解一些常見耳病的預防。

  ●突發性耳聾

  一種原因不明的突發性神經性耳聾,目前認為是血管病變、病毒感染等因素引起內耳損傷所致。通常在睡醒後發現單側明顯的聽力下降,可伴有耳鳴、眩暈症狀。

  預防:注意勞逸結合,注意休息,避免熬夜及精神緊張。

  ●老年性耳聾

  由於內耳和聽神經的退行性變所導致的感音神經性聾,一般發生於60歲以後,是老年人致聾的主要原因。

  預防:積極治療高血壓、糖尿病,延緩神經及微血管病變。治療方面主要是依靠配戴助聽器提高聽力,嚴重者可行人工耳蝸植入術。

  ●慢性化膿性中耳炎

  導致傳導性耳聾的主要原因之一,症狀是反復耳流膿、鼓膜穿孔、聽力逐漸下降,合併膽脂瘤者,可引起多種顱內、外併發症。

  預防:儘量避免感冒及耳進水,減少急性發作;應儘早接受手術,清除中耳病灶,重建聽力,防治併發症。

  ●分泌性中耳炎

  當中耳的引流通道——咽鼓管阻塞時可出現中耳積液,引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小兒常見的致聾原因,主要表現為聽力下降及耳隔膜感。長期的鼻炎、鼻竇炎以及腺樣體肥大是其常見的病因。

  預防:去除其病因,積極治療鼻腔、鼻咽疾病;使用藥物促進中耳液體吸收及排出;必要時鼓膜穿刺抽液或進行鼓膜置管術,清除中耳積液,改善中耳通氣。

  ●耵聹栓塞

  耵聹俗稱“耳屎”,是人體外耳道正常的分泌物,對外耳道皮膚有保護作用,分泌過多或排除受阻時可導致外耳道堵塞,從而影響聲音傳導。

  預防:平時注意避免耳道進水;別亂挖耳,以減少損傷及感染;耵聹過多者,可定期清潔耳道。




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